Uusi treenikausi alkaa!!

olen tässä pohtinut, että jos jumala onkaan olemassa, olen kyllä jostain syystä oikein suosikkilapsi. Saan jatkuvasti uusia tilaisuuksia parantaa tapani, korjata asiat ja aloittaa puhtaalta pöydältä. Esimerkkinä tästä lienee uusi kutsu valintakokeeseen, että pääsisin vihdoin viimein opiskelemaan-että saisin töitä-että saisin rahaa-että saisin elämänikasaanvittuperkele.

Oli miten tahansa, koitan keskittyä positiivisiin asioihin ja unirytmin parantamiseen... Tänään heräsin viideltä aamulla mennäkseni salille, ja tein oikein kunnon treenin. Huomenna kokeilen samaa metodia. Ongelma tosin on etten tiedä mitä pitäisi silloin syödä ennen salille menoa... kun ei noita kuitujakaan viitsisi ihan turhan takia popsia, ihan vanhasta tottumuksesta. 

Mutta ehkä se tästä.:D  Lisäks vielä vähän Fitspirationia:D

Tässä vähän mun saliohjelmaa, lisäks yritän päästä välipäivinä juoksemaan:

Lämmittely;

Lämmittely matolla 10-15min

Ski-laitetta 10 min

Isot Lihakset:

Jalkaprässi 15X3 

Reidenloitontajat 10X3

Vatsat 30X3 

plus vatsat myöhemmin 20X3

Selät koneessa 30X3

Plus:

kädet, rintalihakset.