Ruokalistausta

Tämä postaus kertoo teille vähän mun ruokavaliosta- Eli suoraan vaan "asiaan".

Päivä 1

Kaksi karjalanpiirakkaa
vettä vettä vettä
Teetä

3 palaa ruisleipää





Päivä 2

2dl herne-maissi-paprika
1 patonki Jumbossa
kourallinen mansikoita

Teetä ja vettä


Päivä 3 (meni aika pahasti perseelleen)

1 purkki Ben&Jerry's jäätelöä (oksensin mutta jäi siitä varmaan jotain sisälle)
2,5dl Kanakeiton lientä
vettä vettä vettä
teetä

Lisäks yritän jokapäivä muistaa syyä vitamiineja, biotiinia sekä fluoritabletteja. En yleensä harrasta oksentelua et hampaat säästyy mut fluoria ja kalkkia on silti hyvä syödä. Nää kolme kulunutta päivää oon ollu kauheen onnistunu syömisissä ja siks oonkin niin ylpee et laitan ne nyt tänne. On vaan hyvä pitää mielessä se että aina tulee takapakkeja ja se paino ei aina vaan tahdo tippua vaikka mitä tekis. Ja vinkki vielä! Itelle on paljon helpompaa ajoittaa kaikki syöminen iltaan- silloin ei napostele päivällä eikä tarvii mennä nukkumaan tyhjällä vatsalla. Toimii :D